Vídeos
Jejum: NÃO FAÇA isso de jeito NENHUM!
O jejum intermitente é uma ótima ferramenta para te ajudar no emagrecimento e também na longevidade.
Porém, existem erros bobos que todo iniciante comete que podem destruir sua saúde e te fazer nunca mais tentar o jejum.
Isso é muito ruim, porque o jejum tem muitos benefícios para sua saúde no curto e no longo prazo principalmente.
Hoje o jejum já é utilizado para tratar doenças autoimunes e favorecer a longevidade.
Eu já cometi muito destes erros ao fazer jejum, principalmente na hora de sair do jejum.
Mas alguns erros que você comete ANTES de começar o jejum também podem fazer você sentir MUITA FOME.
—-
✅Ficou alguma dúvida? Deixe nos comentários que eu respondo! Não se esqueça de se inscrever no canal e ativar as notificações!
—-
✅Me siga também em outros canais https://linktr.ee/drjoaovitor
—-
00:00 : Dr Joao Vitor Biohacking
00:02 : Deixa seu like e se inscreva no canal – Dr João Vitor Biohacker
00:31 – Erros ao cometer o Jejum Intermitente
——
#jejum #jejumintermitente #jejumprolongado
#Jejum #NÃO #FAÇA #isso #jeito #NENHUM